IronMan - Corrida

Ricardo Carvalho (1045) - Corrida: Total (42.2 km): 3h42.46.

Classificação provisória: Geral - 486; Escalão M 30-34 - 106.

IronMan - Ciclismo

Ricardo Carvalho (1045) - Ciclismo: Total (180 km): 5h22.04.
Classificação provisória: Geral - 534; Escalão M 30-34 - 112.

IronMan - Natação

Ricardo Carvalho (1045) - Natação: Total (3.8 km): 1h11.42.
Classificação provisória: Geral - 1084; Escalão M 30-34 - 198.

IronMan - Frankfurt

Dia 24 de Julho, a partir das 07h00 (alemãs), na categoria M30-34, o dorsal 1045 vai entrar em acção na sua máxima força e eu estarei a apioar. E tu??

Em http://www.ironman.de/english/ - starting lists 2011.

Boa sorte Ricardo!!!

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A DESCANSAR EM CASA.

II Triatlo Longo de Aveiro - 29 de Maio

Última prova antes do grande objectivo, Ironman 24 de Julho em Frankfurt, que corresponde ao Campeonato da Europa de Ironman.

Mais informações: http://www.ironman.de/

A representar o DUNIK.PT-Clube dos Galitos, o Ricardo fez mais um "treininho" de preparação no II Triatlo Longo de Aveiro, que demorou 4h48.37:

1.9km a nadar - 34:17; 90km a pedalar - 2:28:13; 21.1km a correr - 1:43:21.

Classificação individual masculina: http://www.federacaotriatlo.pt/gestao/adm/provas/364/resultados/ABS%20MASC.pdf

Mais um título nacional.

Primeiro lugar, com larga vantagem sobre as adversárias!

Agora parece que é preciso fazer uma prova para poder participar em regatas internacionais!!!

Será que o critério vai ser igual para todos? A ver vamos...

"Milão" está ao rubro

Ontem, o AC Milan sagrou-se campeão italiano de futebol pela 18ª vez e os adeptos sairam à rua para festejarem esta última conquista do seu clube.

O Ricardo esteve lá!!!

130º lugar na classificação geral individual masculina

Na "Lisboa International Triathlon":

Swim 37:15; Bike 2:37:45; Run 1:35:59; Tempo final 4:55:34.
Foi uma prova duríssima, principalmente na corrida...PARABÉNS Ricardo!!

Resultados: http://www.lisboatriathlon.com/index.php?option=com_content&view=article&id=96&Itemid=94&lang=en

Em 2009, decorreu desta forma:
Swim 36:42; Bike 2:35:21; Run 1:30:42; Tempo final 4:48:03.

Agora segue-se a preparação para as próximas provas. Bons treinos...

Lisboa International Triathlon

No próximo dia 30 de Abril vai realizar-se o "Lisboa International Triathlon", onde o Ricardo vai marcar presença.
Com o número 116 vai percorrer 1.9 km a nadar + 90 km bicibleta + 21.1 km a correr.

Start List: http://www.lisboatriathlon.com/2011_final_startlist_18Abr.pdf

Para outros pormenores: http://www.lisboatriathlon.com/index.php?option=com_content&view=article&id=125%3Atriathlon-2011-start-list&catid=43%3Aartigos&lang=pt

Boa sorte Ricardo!!!

Para mais tarde recordar

Início de uma nova etapa...

Campeonato Nacional de Inverno 2011

Nos dias 26 e 27 de Março decorreu na pista de Montemor-o-Velho o Campeonato Nacional de Inverno de barcos curtos e longos, respectivamente.

No skiff feminino, ganhei (Sara) mais 1 título da campeã nacional na minha categoria.

No domingo, foi um dia em cheio para o Ricardo!!! Uma semana depois do magnífico estágio em Avis, a equipa do 4- masculino do Galitos, constituída por Filipe Lopes, Ricardo Carvalho, António Moreira e João França ganhou mais um título de campeã nacional, depois duma prova disputada até ao final, na qual largaram como equipa desconhecida sem qualidade para ganhar...

PARABÉNS rapazes!!!