IRONCAT - L'Ampolla - 12_05_2012

Esta foi a primeira vez que tive oportunidade de assistir a uma prova de Ironman do Ricardo!!
Às 7h00 (espanholas), começou a grande aventura, constituída por um grupo de 175 atletas, dos quais faziam parte o  Ricardo, com o dorsal 24, o António Moreira (Tó) com o 32 e o Rui Ferreira com o 36, companheiros no clube dos Galitos de Aveiro!!
Passados os 3.8 km a nadar, o Ricardo pegou no seu novo maquinão (bike), fez 180 km em 4h56 (fazendo o 4º melhor tempo da geral) e por fim, sem medo, fez a maratona em 4h08.
Perante isto, o Ricardo acabou o seu 3º Ironman em 10h14 (PB).

Assistir foi espetacular, mas tornou-se um grave problema porque também deu imensa vontade de participar!!
Resultados masculinos: http://www.triatlo.org/resultats.aspx?s=V&id=11028&temp=
Resultados por grupos etários: http://www.triatlo.org/resultatsgrups.aspx?id=11028

Está quase!!

A prova é já no dia 12 de maio!! http://http//www.triatlo.org/ironcat/

4013 só para ti ;D http://www.triatlo.org/inscrits.aspx?id=11028

Ghent - Dias 6 e 7

Foram os 2 últimos dias deste grande estágio!! Cumprimos com o "plano de treinos" e fomos até Bruxelas, onde percorremos o centro da cidade no seu máximo esplendor. Descobrimos a vertente cómica da cidade com os seus cartoons espalhados pelas paredes de alguns edifícios e aproveitámos e passámos por alguns dos seus pontos históricos emblemáticos.

Por fim realizaram-se as viagens de regresso, com cada um para o seu destino!!

Ghent - Dia 5

Fomos até ao Museu de Design de Ghent, onde está a decorrer a exposição "Coca-cola: 125 anos de design": http://www.designmuseumgent.be/ENG/whats-new.php#Coca-Cola .

Com o anoitecer, tivemos a oportunidade de assistir, mais uma vez, à beleza noturna da cidade!!!

Ghent - Dias 3 e 4

Na foto podem ver-se as 3 torres características da cidade de Ghent. A Igreja de St Nicholas, a torre de Belfort e a Catedral de St Bavo.

Nesta cidade é impressionante ver a quantidade de pessoas a fazer jogging... a qualquer hora, sozinhas ou em grupo e de qualquer idade, independentemente do frio ou da chuva!!

Dois dias tranquilos que se passaram com temperaturas melhores (10/11ºC) que nos dias anteriores (6/7ºC), até parece que está calor!!

Ghent - Dia 2 (21/02)

Bruges recebeu-nos...

Foi maravilhoso, especialmente pela companhia, mas a cidade também é muito bonita, considerada a "Veneza do Norte"!!

Estavam imensos turistas na rua e nos célebres passeios de barco pelos canais!! Vimos "tanto" chocolate, que tivemos que trazer algumas amostras para poder apreciar a qualidade...

E não podiamos acabar o dia sem o merecido treino...

Ghent - Dia 1 (20/02)

Alguém teve que ir trabalhar, enquanto que, outros puderam desfrutar de uma boa soneca até mais tarde!!

Depois fez-se o aluguer de mais uma bicicleta, para a nova residente da casa e seguiu-se um pequeno passeio pelo parque da cidade, pela pista de remo...